Unsere liebsten Frühstücks-Bowls

Trendfrühstück: Frühstücks-Bowls
Trendfrühstück: Frühstücks-Bowls

Mit voller Power in den Tag: Frühstücks-Bowls

Start your day right!

 

Für den perfekten Start in den Tag haben wir unsere Lieblings-Frühstücks-Bowls für Dich zusammengetragen. Ein altes Sprichwort sagt ja: Speise morgens wie ein Kaiser, mittags wie ein König und abends wie ein Bettler. Und es stimmt: Wenn heute Experten gefragt werden, welche Mahlzeit die Wichtigste ist, sind sich alle einig: das Frühstück. Während Frühstück für viele Menschen unverzichtbar ist, essen genauso viele gar nichts am Morgen. Aber wieso ist es so wichtig morgens etwas zu sich zu nehmen? US-Forscher Kenneth Wright und sein Team haben herausgefunden, dass der Körper beim Schlafen circa 134 Kilokalorien spart. Beim Aufwachen braucht der Körper daher schnell neue Energiezufuhr in Form von Kohlenhydraten. Kohlenhydrate, damit der Stoffwechsel in Schwung kommt und alle wichtigen Organe, das Gehirn und die Muskeln mit neuer Energie versorgt werden, um weiterhin gut zu funktionieren. Dies belegt u.a. eine Studie von Dominik H. Pesta und Varman T. Samuel.

Adé trocknerer Toast und zuckrige Cornflakes, hallo Yoghurt, Quark, frisches Obst & Co.!

Die langweiligen Zeiten von Toast, Cornflakes oder Haferschleim sind vorbei – auch bei pinkmilk. Der gesellschaftliche Trend geht hin zu einem gesunden Lifestyle, bei dem ein trendy Powerfrühstück natürlich nicht fehlen darf. Auf den Frühstückskarten von heute stehen immer mehr supergesunde Smoothie-, Breakfast- und Açai-Bowls – viel vegan versteht sich – mit allem möglichen Superfood von Chiasamen und Hanfsamen über Goji-Beeren bis hin zu rohem Kakao und Baobab. UND: alles wird in schicken Schalen und Schüsseln serviert, weshalb wir natürlich auf den Trend aufspringen, weil wir davon eine ganze Menge zu bieten haben. Lass Dich erst von unseren superleckeren Bowls inspirieren und shoppe dann unser wunderschönes Geschirr von Marken wie House Doctor, Broste Copenhagen, Bloomingville, Kähler, Kinto und vielen mehr.

Hier zeigen wir Dir unsere absoluten Favoriten der Frühstücks-Bowls in unseren liebsten Schalen und Schüsseln für einen energiereichen Morgen und gesunden Start in den Tag.

Joghurt-Bowl mit frischen Früchten
Bloomingville Schüssel Sandrine in Blau
17,90 €
Bloomingville
Schüssel Sandrine in Blau, Ø15 cm
16,90 €
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Frühstücksteller Sandrine in Blau, Ø22 cm
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Löffel Wish aus Mangoholz, lang
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Joghurt-Bowl mit frischen Früchten
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Frühstücksteller Sandrine in Blau, Ø22 cm
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Servierteller Sandrine in Blau, klein
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9,90 €
Bloomingville
Schälchen Sandrine in Blau, Ø8 cm

Lina frühstückt: Joghurt-Bowl mit frischen Früchten

„Joghurt und Obst habe ich schon immer gerne gegessen. Es lässt sich super praktisch mit zur Arbeit nehmen und hält mich fit.“

Zutaten für eine Person:

    ✔️150g Magerquark

    ✔️100g Naturjoghurt (3,5% Fett)

    ✔️50ml Hafermilch

    ✔️1 TL Honig

     

    Toppings:

      ✔️Banane

      ✔️Kiwi

      ✔️Blaubeeren

      ✔️Himbeeren

      ✔️Nüsse z.B. Mandeln, Haselnüsse, Cashews

      ✔️Chiasamen

       

      Zubereitung:

      1. Alle Zutaten, bis auf die Toppings, in eine Schüssel geben, mit einem Löffel vermixen und abschmecken.

      2. Die Joghurtcreme mit dem Obst, den Nüssen und den Chiasamen ansprechend dekorieren. 

Vegane Frühstücks-Bowl mit Granola
Schuessel Nori in grau und gross von Kinto
19,90 €
Kinto
Schüssel Nori in Grau, Ø16,5 cm
19,90 €
Kinto
Becher Nori in Rosa, groß
Vegane Frühstücks-Bowl mit Granola
19,90 €
Kinto
Becher Nori in Rosa, groß
Schuessel Nori in grau und gross von Kinto
19,90 €
Kinto
Schüssel Nori in Grau, Ø16,5 cm

Nele frühstückt: Vegane Frühstücks-Bowl mit selbstgemachtem Crunchy Müsli / Granola

„Ich liebe backen, weshalb mir die Zubereitung von selbstgemachtem Müsli besonders viel Spaß macht. Außerdem weiß man auf diese Art und Weise auch wirklich was drin ist.“

Zutaten für eine Person:

    ✔️200g Sojajoghurt

    ✔️40g selbstgemachtes Müsli

    ✔️Blaubeeren

    ✔️Ahornsirup

Für das selbstgemachte Müsli:

    ✔️500g kernige Haferflocken

    ✔️100g gemischte Kerne (z.B. Sonnenblumenkerne, Kürbiskerne)

    ✔️100g gemischte Nüsse (z.B. Mandeln, Cashews, Haselnüsse)

    ✔️150ml Ahornsirup oder Honig

    ✔️50 ml Sonnenblumenöl

    ✔️2-3 TL Zimt

    ✔️1/2 TL Salz

    ✔️Optional: Rosinen und Kokosflocken

     

    Zubereitung:

    1. Ofen auf 150 Grad Ober- und Unterhitze vorheizen.

    2. Trockene Zutaten (Haferflocken, Kerne, Nüsse, Zimt, Salz und optional Rosinen und/oder Kokosflocken)in einer großen Schüssel vermengen.

    3. Öl und Honig hinzufügen und alles gut vermischen.

    4. Müslimasse auf ein, mit Backpapier ausgelegtes Blech, verteilen und auf der mittleren Schiene etwa 35 bis 40 Minuten knusprig backen. Nach dem Abkühlen zerbrechen und in einem luftdicht verschließbaren Glas oder Behälter aufbewahren.

Bircher Müsli
Kaehler Servierkanne Hammershoi White
74,90 €
Kähler
Krug Hammershøi White, 1,25 l
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Anna frühstückt: Bircher Müsli

„Im Winter esse ich morgens immer Porridge/Oatmeal und im Sommer gibt’s bei mir Birchermüsli. Es lässt sich toll vorbereiten und vielfältig gestalten.“

Zutaten für eine Person:

    ✔️4 EL Haferflocken blütenzart oder kernig (ganz nach Geschmack)

    ✔️100ml Milch

    ✔️1 EL Apfelsaft

    ✔️1 TL Zitronensaft

    ✔️Etwas geraspelter Apfel

    ✔️1 TL Honig

    ✔️50-100g Naturjoghurt oder Quark

    ✔️Frisches Obst zum Dekorieren bzw. Reinmischen z.B. Blaubeeren, Aprikosen

    ✔️Rosinen

    ✔️Nüsse: Mandeln, Haselnüsse

    ✔️Optional: Kokosflocken, Zimt

     

    Zubereitung:

    1. Die Haferflocken über Nacht in Milch, Apfelsaft und Zitronensaft einweichen lassen und im Kühlschrank lagern.

    2. Am nächsten Morgen, Joghurt, Honig, Apfel und Nüsse untermischen.

    3. Mit frischem Obst dekorieren und optional noch mit etwas Zimt und Kokosflocken schmücken/abschmecken.

Smoothie-Bowl
Schale Nordic Sand von Broste Copenhagen

Regulärer Preis: 18,90 €

Special Price 15,12 €

Broste Copenhagen
Schale Nordic Sand, beige, Ø17 cm
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Broste Copenhagen
Schale Nordic Sand, beige, Ø17 cm

Beeren-Erdnussbutter-Smoothie-Bowl von sugarberry

Eine unserer Lieblinsgbloggerinnen für köstliche Frühstücks-Bowls ist die liebe Caroline von Sugarberry, die dieses tolle Rezept für einer erfrischende Bowl voller Proteine und Antioxidanten gezaubert hat.

Zutaten für eine Person:

✔️1 Tasse gefrorene Beeren

✔️1/2 Avocado

✔️1 EL Erdnussbutter

✔️3 Datteln (entsteint)

✔️200 ml Mandeldrink

✔️Optional: 1 TL Açaipulver

 

Toppings:

✔️Chiasamen

✔️gepuffter Amaranth

✔️Banane

✔️Kakaonibs

✔️Kokosraspel

✔️gefrorene Brombeeren

✔️Kokoschips

 

Zubereitung:

1. Alle Zutaten, bis auf das Topping, in einen leistungsstarken Mixer geben und mixen.

2. Den Smoothie in eine Schüssel füllen und mit beliebigen Toppings dekorieren.

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